ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 5-9
класса для детей ОВЗ с ЗПР составлена с учетом следующих нормативных документов:
 Фундаментального ядра содержания общего образования и Требований к
результатам основного общего образования, представленных в федеральном
государственном образовательном стандарте общего образования второго
поколения.
 Авторской программы «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и
обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура.
5—9 классы» (М.: Просвещение).2020.
 Образовательной программы основного общего образования и учебного плана
МОУ «Краснопресненская СОШ им. В.П. Дмитриева»
 Федерального
перечня
учебников, рекомендованных (допущенных)
к
использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях,
реализующих образовательные программы общего образования и имеющих
государственную аккредитацию, на 2023/2024 учебный год.
Психолого-педагогическая характеристика обучающихся с ЗПР
Обучающиеся с ЗПР характеризуются уровнем развития несколько ниже
возрастной нормы, отставание проявляется в целом или локально в отдельных функциях
замедленный темп либо неравномерное становление познавательной деятельности.
Отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия и др. познавательных процессов,
умственной работоспособности и целенаправленности деятельности, в той или иной
степени затрудняющие усвоение школьных норм и школьную адаптацию в целом.
Произвольность, самоконтроль, саморегуляция в поведении и деятельности, как правило,
сформированы недостаточно. Обучаемость удовлетворительная, но часто избирательная и
неустойчивая, зависящая от уровня сложности и субъектной привлекательности вида
деятельности, а также от актуального эмоционального состояния. Не адаптивность
поведения связана как с недостаточным пониманием социальных норм, так и с
нарушением эмоциональной регуляции, гиперреактивностью.
Целью предмета «Физическая культура»
в основной школе является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности
физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс
направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном
отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств,
творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были
решены следующие задачи:
 Укрепление
здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма;
 Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью,
техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
 Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
3

Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной
деятельности,
самостоятельной
организации
занятий
физическими упражнениями;
 Воспитание
положительных
качеств
личности,
норм
коллективного
взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.


В соответствии с программой по физической культуре в основной школе на
предметную область «Физическая культура» выделяется. (2 часа в неделю).
Из-за отсутствия условий для изучения программного материала "Плавание", часы,
отведенные на этот раздел отданы на усиление раздела "Легкая атлетика" и "Спортивные
игры". Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных.
Формы организации учебной деятельности
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки
физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного
дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках,
самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной
деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе
уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательнопознавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и
уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим
задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с
решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным
решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся
необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных
занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю.
Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют
учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .
Уроки с
особенности.

образовательно-познавательной

направленностью

имеют

и

другие

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6
мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений
(например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной
осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению
работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления.
Учебная
деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным
группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
4

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и
двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение
детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В
зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может
быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным
действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части
урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в
образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами
основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин),
которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента.
Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время
основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части
продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

урока

зависит

от

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу
для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое
совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих
же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются
предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и
т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких
педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования
двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление,
совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения,
а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления,
возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач
обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений,
быстрота;
2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3)
выносливость (общая и специальная).
Методы организации урока:
Фронтальный – упражнения выполняются одновременно всеми учащимися
(игры, упражнения на осанку, построения перестроения) – использую при проведении
строевых, обще развивающих упражнений в водной части урока.
Поточный - учащиеся выполняют одно и то же упражнение по очереди, один за
другим, беспрерывным потоком (лазанья по гимнастической стенке, скамейке, прыжки в
длину, бег).
Посменный – учащиеся распределятся на смены, на очереди для выполнения
упражнений (метания, акробатические упражнения, лазанье).
Индивидуальный – используются в учетных уроках.
Групповой - каждая группа учащихся по заданию учителя занимается
самостоятельно, выполняя в порядке очереди разные виды упражнений.
5

На уроках физической культуры основными технологиями являются игровые и
групповые технологии, которые несут ряд функций: обучающие, воспитательные,
развивающие, психотехнические, коммуникативные, развлекательные, релаксационные.
Эти технологии позволяют более действенно обеспечить гармоничное сочетание
умственных, физических и эмоциональных нагрузок, общее комфортное состояние
обучающегося, дать заряд положительных эмоций, снять негативный настрой после
прохождения некоторых уроков, дать общий эффект радости от общения от успешного
преодоления трудностей.
Здоровьесберегающие технологии позволяют учащимся более успешно
адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие
способности;
Применение ИКТ на уроках образовательно-предметной и образовательнопознавательной направленности позволяет развивать умение учащихся ориентироваться в
информационных потоках окружающего мира в области физической культуры и спорта;
овладевать практическими способами работы с информацией; обмениваться информацией
с помощью современных технических средств.
Технология проектной деятельности стимулирует самостоятельность учащихся, их
стремление к самовыражению, формирует активное отношение к вопросам здорового
образа жизни, физкультуры и спорта, сопереживание и сопричастность к нему, развивает
коммуникативные качества.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
учащихся. При оценивании успеваемости необходимо учитывать индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия
заболеваний учащихся.
По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической
подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что
соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Общая характеристика учебного курса
Предметом обучения физической культуры в основной школе является
двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе
овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические
качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются
мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре
является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с
учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативноправовых актов Российской Федерации, в том числе:
 требований к результатам освоения образовательной программы основного
общего образования, представленной в Федеральном государственном
стандарте основного общего образования;
 Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности
гражданина;
 Закона «Об образовании»;
 Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
 Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
6

 примерной программы основного общего образования;
 приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
+
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в основной школе
является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет
«Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является
средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций).
Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных
результатах
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности
(культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся
образования по физической культуре
являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе
общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание
творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной
самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности.
В соответствии со структурой двигательной деятельности предмет включает в себя три
основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный
компонент деятельности), «Способы двигательной деятельности» (операционный
компонент
деятельности),
«Физическое
совершенствование»
(процессуальномотивационный компонент деятельности).

I.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы
основного
общего
образования
Федерального
государственного
образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на
достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по
физической культуре.
Личностные результаты
• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и
уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее
многонационального народа России;
7

• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части
наследия народов России и человечества;
•
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей
многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности
обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и
познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории
образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений,
с учётом устойчивых познавательных интересов;
• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному
уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное,
культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к
другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской
позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и
народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём
взаимопонимания;
• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в
группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
• участие в школьном самоуправлении и
общественной жизни в пределах
возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и
экономических особенностей;
• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем
на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного
поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со
сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно
полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил
индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,
угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности
семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию
индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного
предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской
идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической
культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения
индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов
в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в
следующих областях культур
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
•
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о
функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний,
травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
8

• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими
упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению
содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического
развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и
взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и
соревнований;
•
способность принимать активное участие в организации и проведении
совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из
спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
•
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание
умственных, физических нагрузок и отдыха;
•
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение,
организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную
одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в
процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с
принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво,
непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных
оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а
также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с
другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
•
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения,
находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и
соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
— в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью
пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин
(мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать
прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом
«перешагивание»; проплывать 50 м;
— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и
с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с
соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в
горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места
по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
9

— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из
четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки);
опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию
движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести
элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять
акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и
назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в
полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
— в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению
приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);
— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым
правилам);
•
демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных
физических способностей;
• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно
выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы,
гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения
упражнений;
• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по
легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега,
метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями:
соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и
личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих
недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность,
выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
•
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и
формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать
мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути
достижения целей, в том числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и
познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять
контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы
действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в
соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные
возможности её решения;
•
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и
осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с
учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и
разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей
коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и
регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
10

В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании
целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических,
психических и нравственных качеств;
•
понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и
самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной
деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения
здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного
(отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
•
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих,
проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные
возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и
соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в
достижении общих целей при совместной деятельности;
•
ответственное
отношение
к
порученному
делу,
проявление
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за
результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению
новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную
деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в
процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий
физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для
профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки,
ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
•
понимание культуры движений человека, постижение значения овладения
жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и
эстетической привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного
мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов
общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой
форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты
совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
•
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и
обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
•
владение умениями выполнения двигательных действий и физических
упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их
использовать
в
самостоятельно
организуемой
спортивно-оздоровительной
и
физкультурно-оздоровительной деятельности;
11

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок,
использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм
занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным
образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса
«Физическая культура» должны отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных
качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении
индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение
умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для
самостоятельных
систематических
занятий
с
различной
функциональной
направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и
лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма,
планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной
недели;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий
физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики
травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;
обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий
физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
•
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и
физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой
развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и
определять тренирующее воздействие на него занятий физической
культурой
посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб,
определять
индивидуальные
режимы
физической
нагрузки,
контролировать
направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
•
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих,
оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные
способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из
базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и
соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений,
ориентированных
на
развитие
основных физических
качеств,
повышение
функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в
разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном
их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их
целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации
здорового образа жизни.
12

В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации
совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное
отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей,
состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им
помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно
оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по
команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать
правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания
по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями
разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий,
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам
школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от
индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических
упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы
физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости
от
индивидуальных особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры
движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие
координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в
зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития,
осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и
соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,
умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в
содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и
проводить;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта,
проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея
необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы,
гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью,
составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной
гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки,
улучшения физической подготовленности;
•
способность составлять планы занятий с использованием физических
упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической
нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
•
умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению
осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических
13

(кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать
эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

8 класс
Ученик научится:
 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения
организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной
деятельности;
 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на
развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации);
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его
взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической
подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных
привычек;
 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств,
сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в
процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов
проведения
самостоятельных
занятий
физическими
упражнениями
разной
функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального
физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и
бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную
направленность;
Ученик получит возможность научиться:
демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);
уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений
(перемещения в стойке, остановка, повороты);
описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Контрольные упражнения

Уровень
мальчики

подготовки

учащихся:
девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.6

5.2

4.8

6.2

5.5

5.0

Бег 60 метров

11.2

10.6

10.0

11.6

10.6

10.3
17

Бег 1000 метров

6.4

5.5

4.8

7.00

6.10

5.30

Челночный бег 3*10м

9.2

8.4

8.0

9.6

9.0

8.4

Прыжки в длину с места

130

158

170

120

140

165

Прыжки в длину с разбега

2.55

3.10

3.40

2.30

2.60

3.00

Прыжки в высоту

90

105

115

80

90

105

Прыжки через скакалку за 1 65
минуту

90

110

70

90

115

Метание мяча

36

40

17

20

25

7

8

-

-

-

10

15

18

Подтягивание
перекладине
Подтягивание
перекладине

29
на
на

высокой 5
низкой

Сгибание разгибание рук в 23
упоре лежа

25

27

13

15

18

гибкость

9

14

9

14

16

28

30

22

26

28

14.00

11.30

15.00

14.30

12.00

без

учета

времени

-

-

Поднимание туловища
положения лежа

6
из 24

Лыжные гонки 2000метров
Лыжные гонки 3000 метров

14.30

9 класс
Ученик научится:
 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных
способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности,
планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по
укреплению здоровья и развитию физических качеств;
 разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями,
определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в
режиме дня и учебной недели;
 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,
правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных
условий;
18

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
 выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать
их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных
дистанций;
 выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных
способов;
 выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях
учебной и игровой деятельности;
 выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях
учебной и игровой деятельности; Ученик получит возможность научиться:
демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);
 уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений
(перемещения в стойке, остановка, повороты);
описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Ученик получит возможность научиться:
демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);
уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений
(перемещения в стойке, остановка, повороты);
описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно
Уровень подготовки учащихся:
Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.4

5.0

4.6

6.0

5.2

5.0

Бег 60 метров

11.0

10.4

10.0

11.4

10.4

10.0

Бег 1000 метров

6.00

5.20

4.50

6.50

6.00

5.20

Челночный бег 3*10м

9.0

8.2

7.8

9.4

8.8

8.2

Прыжки в длину с места

150

170

190

130

160

175

Прыжки в длину с разбега

2.60

3.20

3.60

2.40

2.90

3.10

Прыжки в высоту

100

115

125

90

100

115

105

120

95

105

125

Прыжки через скакалку за 1 80
минуту

19

Метание мяча

27

Подтягивание
перекладине

на

Подтягивание
перекладине

на

высокой 6

34

42

17

21

27

7

10

-

-

-

10

15

18

низкой

Сгибание разгибание рук в 30
упоре лежа

36

40

10

18

25

гибкость

9

14

9

14

16

28

32

22

26

28

19.00

18.00

23.00

21.00

20.00

без

учета

времени

-

-

Поднимание туловища
положения лежа

6
из 24

Лыжные гонки 3000метров
Лыжные гонки 5000 метров

20.00

9 класс

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы
её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном
обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его
взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе
совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их
помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений,
развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями,
определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и
учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,
правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в
становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов
Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения,
великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на
укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных
систем организма.
20

Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для
организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения
уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и
корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных
особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать
их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья
и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать
особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с
возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных
занятий физической подготовкой;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности,
оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий,
развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической
подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
•вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения
самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности,
данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
•проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега,
лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
•проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов
оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения
организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной
деятельности;
•
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на
развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации);
, • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо
освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать
технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных
дистанций (для снежных регионов России);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных
способов;
•выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол
в условиях учебной и игровой деятельности;
21

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных
физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся
индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных
способов лазанья, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Уровень
мальчики

Контрольные упражнения

подготовки

учащихся:
девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.2

4.8

4.4

5.8

5.0

4.8

Бег 60 метров

10.0

9.6

9.0

11.2

10.2

9.8

Бег 1000 метров

5.20

5.00

4.20

6.20

5.40

5.00

Челночный бег 3*10м

8.6

8.0

7.6

9.2

8.6

8.2

Прыжки в длину с места

160

190

2.10

140

165

180

Прыжки в длину с разбега

2.80

3.40

3.80

2.50

3.00

3.20

Прыжки в высоту

105

120

135

95

105

120

Прыжки через скакалку за 1 95
минуту

115

128

100

120

130

Метание мяча

36

44

18

22

28

8

11

-

-

-

10

18

22

Подтягивание
перекладине
Подтягивание
перекладине

29
на
на

высокой 7
низкой

Сгибание разгибание рук в 36
упоре лежа

40

48

10

18

25

гибкость

9

14

9

14

16

30

34

24

27

230

18.00

17.30

21.30

20.30

19.30

без

учета

времени

-

-

Поднимание туловища
положения лежа

6
из 28

Лыжные гонки 3000метров
Лыжные гонки 5000 метров

19.00

22

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат
выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания,
нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры
движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
 старт не из требуемого положения;
 отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
 бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
 несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и
результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.

II.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
8 класс
Знания о физической культуре

История физической культуры
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура (основные понятия)
Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
Спортивная подготовка
Физическая культура человека
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств
личности.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней
зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.

Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность ( в процессе уроков)
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.
- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.
Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической
культуры.
- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры,
подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорнодвигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения,
органов зрения).
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью.
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы:
- построение и перестроение на месте;
- выполнение команд "Пол-оборота направо!"
- "Пол-оорота налево!", "Полшага!", "Полный шаг!".
Акробатические упражнения и комбинации:
Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми
руками.
Акробатическая комбинация: и.п.- основная стойка- упор присев-кувырок вперед в
стойку на лопатках-сед, наклон к прямым ногам-упор присев- стойка на голове с
согнутыми ногами- кувырок вперед- встать, руки в стороны.
Девочки: кувырок назад в полушпагат.
Акробатическая комбинация: и.п.- основная стойка. Равновесие на одной ноге
(ласточка)- упор присев-кувырок вперед-перекат назад-стойка на лопатках-сед, наклон
вперед к прямым ногам-встать- мост с помощью-встать-упор присев-кувырок назад в
полушпагат.
Ритмическая гимнастика (девочки)
- стилизованные общеразвивающие упражнения.
Опорные прыжки:
Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину , высота 100-115 см).
Девочки: прыжок ноги врозь(козел в ширину, высота 105-110 см).
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)
- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон
вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись);
зачетная комбинация.
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)
подъём переворотом в упор толчком двумя ногами правой (левой) ногой в упор вне спад подъём- перемах правой (левой) назад - соскок с поворотом на 90 °.

Легкая атлетика
Беговые упражнения:
- ускорение с высокого старта от 30 до 40 м;
бег с ускорением от 40 до 60 м;
скоростной бег до 60 м;
на результат 60 м;
- высокий старт;
- бег в равномерном темпе : мальчики до 20 минут, девочки до 15 мин.
- кроссовый бег; бег на 1500м.
- варианты челночного бега 3х10 м.
Прыжковые упражнения:
- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;
- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».
Метание малого мяча:
- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;
- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;
- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;
- броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от
груди.
Спортивные игры
Баскетбол
- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной
вперед;
- остановка двумя шагами и прыжком;
- повороты без мяча и с мячом;
- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в
стойке, остановка, поворот, ускорение)
- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением
направления движения и скорости;
- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте с пассивным
сопротивлением защитника;
- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным
сопротивлением защитника;
- передача мяча одной рукой от плеча на месте;
- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;
-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без
сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м.
- то же с пассивным противодействием.
- штрафной бросок;
- вырывание и выбивание мяча;
- игра по правилам.
Волейбол
- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной
вперед;
- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);
- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;
- прием и передача мяча сверху двумя руками;
- нижняя прямая подача;
- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
Лыжная подготовка (лыжные гонки)
Одновременный одношажный ход. Подъём в гору скользящим шагом. Преодоление
бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4

км. Игры: "Гонки с преследованием", "Гонки с выбываннием", "Карельская гонка" и др.
Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)
Прикладно-ориентированные упражнения:
- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;
- лазанье по канату (мальчики);
- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом
и спиной к стенке (девочки);
- приземление на точность и сохранение равновесия;
- преодоление полос препятствий.
Упражнения общеразвивающей направленности.
Общефизическая подготовка:
- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы,
быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.
Гимнастика с основами акробатики:
Развитие гибкости
- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в
положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;
- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития
подвижности плечевого сустава (выкруты);
- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для
плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба.
- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;
- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка,
мост).
Развитие координации движений
- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;
- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную
мишень, с места и разбега;
- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с
продвижением;
- прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силы
- подтягивание в висе и отжимание в упоре;
- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);
- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;
- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;
- метание набивного мяча из различных исходных положений;
- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные
группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).
Легкая
атлетика:
Развитие выносливости
- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;
- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.
Развитие силы
- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);
- запрыгивание с последующим спрыгиванием;
- комплексы упражнений с набивными мячами.
Развитие быстроты
- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;
- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);
- прыжки через скакалку в максимальном темпе;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол
Развитие быстроты
- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий
(прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);
- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой; - челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной
вперед);
- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега; - подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие выносливости
- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Развитие координации движений
- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени; - бег с «тенью» (повторение движений партнера);
- бег по гимнастической скамейке;
- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от
стены (от пола).
Развитие силы
многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).
9 класс
Знания о физической культуре
История физической культуры Физическая культура в современном обществе.
Физическая культура (основные понятия) Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Физическая культура человека
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Планирование занятий физической культурой
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и
устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность ( в процессе уроков) Оздоровительные формы занятий в режиме учебного
дня и учебной недели.
- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.
- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.
- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими
показателями (при нарушениях опорно- двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения,
органов зрения). Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы:
- построение и перестроение на месте; -команда "Прямо!";
-повороты в движении направо, налево.
Акробатические упражнения и комбинации:
Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; стойка на лопатках; длинный кувырок; стойка на голове и руках.
Акробатическая комбинация: и.п.: основная стойка. Упор присев - кувырок назад в упор стоя ноги врозь - стойка на голове и руках кувырок вперед со стойки - длинный кувырок вперед - встать, руки в стороны.
Девочки: "мост" и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. Акробатическая комбинация: Равновесие на одной
(ласточка) - два кувырка слитно -кувырок назад - мост из положения стоя или лёжа - поворот на 180 ° в упор присев -перекат назад - стойка на
лопатках - переворот назад в полушпагат через плечо - упор присев - прыжок вверх с поворотом на 360 °
Ритмическая гимнастика (девочки)
- стилизованные общеразвивающие упражнения.
Опорные прыжки:
Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в длину, высота 115см). Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)
- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки,
спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)
Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне.

Легкая атлетика
Беговые упражнения: низкий старт до 30 м; - от 70 до 80 м;
- до 70 м.

- бег на результат 60 м; - высокий старт;
- бег в равномерном темпе от 20 минут;
- кроссовый бег; бег на 2000м (мальчики) и 1500 м (девочки). - варианты челночного бега 3х10 м.
Прыжковые упражнения:
- прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги»;
- прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча:
- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) (девушки с расстояния 12-14 м, юноши - до 16 м)
- метание малого мяча на дальность;
- броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.
Спортивные игры Баскетбол
- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- остановка двумя шагами и прыжком; - повороты без мяча и с мячом;
- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным
сопротивлением защитника;
- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;
- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;
- передача мяча одной рукой от плеча на месте;
- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;
-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до
корзины 4,80 м;
- то же с пассивным противодействием; - штрафной бросок;
- вырывание и выбивание мяча; - игра по правилам.
Волейбол
- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); - прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в
паре, через сетку;
- прием и передача мяча сверху двумя руками; - нижняя прямая подача;
- передача мяча над собой, во встречных колоннах. -отбивание кулаком через сетку.
- игра по упрощенным правилам волейбола.
Лыжная подготовка (лыжные гонки)
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый
дистанции 4,5 км. Игры "Гонки с выбыванием", "Как по часам", "Биатлон"
Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)
Прикладно-ориентированные упражнения:

ход. Торможение

и

поворот

"плугом".

Прохождение

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности; - лазанье по канату (мальчики);
- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);
- приземление на точность и сохранение равновесия; - преодоление полос препятствий.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка:
- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации
движений, ловкости.
Гимнастика с основами акробатики: Развитие гибкости
- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;
- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);
- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных
суставов, для развития подвижности позвоночного столба.
- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;
- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений
- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;
- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;
- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;
- прыжки на точность отталкивания и приземления. Развитие силы
- подтягивание в висе и отжимание в упоре;
- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);
- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; - поднимание ног в висе на гимнастической стенке до
посильной высоты; - метание набивного мяча из различных исходных положений;
- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без
потери качества выполнения).
Легкая атлетика: Развитие выносливости
- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода; - бег с равномерной скоростью в зонах большой и
умеренной интенсивности. Развитие силы
- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны); - запрыгивание с последующим спрыгиванием;
- комплексы упражнений с набивными мячами. Развитие быстроты
- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры; - повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой); - прыжки через скакалку в максимальном темпе;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Баскетбол
Развитие быстроты
- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий
(прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);
- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой; - челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной
вперед);
- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега; - подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости
- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Развитие координации движений
- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени; - бег с «тенью» (повторение движений партнера);
- бег по гимнастической скамейке;
- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от
стены (от пола).
Развитие силы
многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед,
в приседе).
9 класс
Знания о физической культуре
История физической культуры
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе
(экологические требования)
Физическая культура (основные понятия) Адаптивная физическая культура
Профессионально-прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека
Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков) Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и
учебной недели. - Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.
- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.
Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.
- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими
показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов
зрения).

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы:
- построение и перестроение на месте;
-переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.
Акробатические упражнения и комбинации:
Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трёх шагов разбега.
Акробатическая комбинация: Из упора присев - силой стойка на голове и руках -кувырок вперед со стойки - кувырок назад - длинный
кувырок вперед - встать, руки в стороны.
Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.
Акробатическая комбинация: : Равновесие на одной (ласточка) - два кувырка слитно -кувырок назад - мост из положения стоя или лёжа поворот на 180 ° в упор присев -перекат назад - стойка на лопатках - переворот назад в полушпагат через плечо - упор присев - прыжок вверх с
поворотом на 360 °
Ритмическая гимнастика (девочки)
- стилизованные общеразвивающие упражнения.
Опорные прыжки:
Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)
- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки,
спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики)
Из виса - подъём перевортом в упор силой - перемах правой - сед верхом - спад завесом - перемах назад - оборот вперед - соскок.
Легкая атлетика
Беговые упражнения: низкий старт до 30 м; - от 70 до 80 м;
- до 70 м.
- бег на результат 60 м; - высокий старт;
- бег в равномерном темпе от 20 минут;
- кроссовый бег; бег на 2000м (мальчики) и 1500 м (девочки). - варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:
- прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги»;
- прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча:
- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) (девушки с расстояния 12-14 м, юноши - до 16 м)
- метание малого мяча на дальность;
- броски набивного мяча (2 кг девочки и 3 кг мальчики)) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.
Спортивные игры Баскетбол
- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- остановка двумя шагами и прыжком; - повороты без мяча и с мячом;
- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным
сопротивлением защитника;
- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;
- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;
- передача мяча одной рукой от плеча на месте;
- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;
-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до
корзины 4,80 м;
- то же с пассивным противодействием;
-броски одной и двумя руками в прыжке; - штрафной бросок;
- вырывание и выбивание мяча; - игра по правилам.
Волейбол
- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); - прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в
паре, через сетку;
- прием и передача мяча сверху двумя руками; - передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. передача мяча сверху, стоя спиной к цели;
- нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи; -прием мяча отраженного сеткой.
- игра по упрощенным правилам волейбола.
Лыжная подготовка (лыжные гонки)
Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.
Прохождение
дистанции до 5 км. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий и др.

Преодоление контруклона.

Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков) Прикладно-ориентированные упражнения:
- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности; - лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);
- приземление на точность и сохранение равновесия; - преодоление полос препятствий.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка:
- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации
движений, ловкости.
Гимнастика с основами акробатики: Развитие гибкости
- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;
- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);
- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных
суставов, для развития подвижности позвоночного столба.
- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;
- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений
- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;
- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;
- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;
- прыжки на точность отталкивания и приземления. Развитие силы
- подтягивание в висе и отжимание в упоре;
- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);
- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; - поднимание ног в висе на гимнастической стенке до
посильной высоты; - метание набивного мяча из различных исходных положений;
- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без
потери качества выполнения).
Легкая атлетика: Развитие выносливости
- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода; - бег с равномерной скоростью в зонах большой и
умеренной интенсивности. Развитие силы
- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны); - запрыгивание с последующим спрыгиванием;
- комплексы упражнений с набивными мячами. Развитие быстроты
- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры; - повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой); - прыжки через скакалку в максимальном темпе;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты. Баскетбол
Развитие быстроты
- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий
(прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);
- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой; - челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной
вперед);
- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега; - подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие выносливости
- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени; - бег с «тенью» (повторение движений партнера);
- бег по гимнастической скамейке;
- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от
стены (от пола).
- прыжки по разметкам на правой (левой) ноге;
- прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед; - подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силы
многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе). комплексы упражнений с набивными мячами. Развитие быстроты
- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры; - повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой); - прыжки через скакалку в максимальном темпе;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты. Баскетбол
Развитие быстроты
- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий
(прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);
- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой; - челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной
вперед);
- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега; - подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие выносливости
- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Развитие координации движений
- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени; - бег с «тенью» (повторение движений партнера);
- бег по гимнастической скамейке;
- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от
стены (от пола).
- прыжки по разметкам на правой (левой) ноге;
- прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед; - подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силы
многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).

Тематическое планирование
Предмет «Физическая культура» 8 класс
(2 часа х 34 недели 68 часов)

№ п/п

Тема

Модуль «Лёгкая атлетика». 6 часов.
Техника безопасности на
1.
уроках физической культуры.
Развитие физических качеств.

Кол-во
часов

Деятельность учителя с учетом рабочей
программы воспитания

Характеристика
деятельности
обучающихся

1

Формировать у обучающихся культуру
здорового и безопасного образа жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с
социально значимой информацией по поводу
получаемой на уроке социально значимой
информации - обсуждать, высказывать мнение

анализируют
требования
безопасности
и
гигиены к пришкольной
спортивной
площадке,
местам
активного
отдыха,
приводят примеры и
делают
выводы
о
целесообразности
выполнения
там
физических
упражнений;
анализируют
требования
безопасности
и
гигиены к спортивному оборудованию и
тренажерным
устройствам,
располагающимся
в
местах
занятий;
приводят примеры и
делают
выводы
о
целесообразности
выполнения
там
физических
упражнений;
изучают
гигиенические правила
к
планированию

ЭОР/ЦОР

содержания
занятий
физическими
упражнениями
на
открытом воздухе в
зависимости
от
погодных
и
климатических
условий,
осознают
целесообразность
и
необходимость
их
выполнения, приводят
примеры и делают
выводы
о
целесообразности их
выполнения
узнают
о
положительном
влиянии
занятий
физической культурой
и спортом на волевые,
моральные
и
нравственные качества
человека;
обсуждают условия и
ситуации, в которых
проявляются качества
личности на занятиях
физической культурой
и спортом; узнают
примеры проявления
личностных
качеств
великими
спортсменами,
приводят примеры из
своего
жизненного

2.
3.

4.
5.
6.

Низкий старт. Бег на 30 м.
Челночный бег З х 10м.
Разучивание прыжков в
длину с разбега.

1
1

Бег на 60 м с высокого старта
Прыжки в длину с разбега
Бег до 7мин с 2-3
ускорениями по 50-60м.

1
1
1

реализовывать воспитательные возможности
в
различных
видах
деятельности
обучающихся
на
основе
восприятия
элементов действительности: наблюдение за
демонстрациями учителя, просмотр учебных
фильмов, привлекать внимание обучающихся
к ценностному аспекту изучаемых на уроке
явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся
соблюдать
на
уроке
общепринятые нормы поведения, правила
общения со старшими (учителями) и
сверстниками (обучающимися)

опыта:
обсуждают
биографии
многократных
чемпионов
зимних
Олимпийских игр, их
спортивные успехи и
достижения;
обсуждают роль и
значение олимпийских
чемпионов в развитии
зимних видов спорта в
международном
и
отечественном
олимпийском
движении;
обсуждают биографии
многократных
чемпионов
летних
Олимпийских игр, их
спортивные успехи и
достижения.
наблюдают
и
анализируют образец
бега с преодолением
гимнастической
скамейки
(препятствия)
способом
«наступание»,
определяют основные
фазы движения и
определяют их технические
сложности,
делают выводы по
задачам

Раздел. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ. 1 час
Мониторинг физической
1
Устанавливать доверительные отношения
7.
подготовленности.
между
учителем
и
обучающимися,
способствующих позитивному восприятию
учащимися требований и просьб учителя

самостоятельного
обучения;
6 описывают технику
выполнения бега с
наступанием на гимна
стическую скамейку,
разучивают
выполнение
упражнения по фазам
и
в
полной
координации;
наблюдают
и
анализируют образец
преодоления
гимнастической
скамейки
(препятствия)
прыжковым
бегом,
определяют
основные фазы движения и
определяют
их
технические
сложности,
делают
выводы по задачам
самостоятельного
обучения
демонстрируют
приросты
в
показателях
физической подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».11 часов
Преодоление полосы
1
8.
препятствий. Спортивная
игра «Футбол»
Повторение техники ловли и
1
9.
передач мяча в баскетболе
1
10. Проведение игры «Линейный
баскетбол» с элементом
ведения и передачи мяча.
1
11. Бросок одной рукой от плеча
и ловля мяча
1
12. Ведение мяча. Эстафеты с
мячами.
1
13. Бросок в кольцо после ловли.
Учебная игра.
1
14. Совершенствование
двухсторонней игры.
1
15. Подтягивания. Игра в
баскетбол.
1
16. Тактические действия 2-х
нападающих против одного
защитника
1
17. Техника безопасности на
уроках физической культуры.
Игра «Линейный баскетбол»
1
18. Двусторонняя игра в
Баскетбол.
Модуль «Гимнастика».13 часов
1
19. Акробатическое соединение.
Лазание по канату в два
приёма.
1
20. Два кувырка вперёд слитно.
Мост из положения стоя с
помощью.

Формировать у обучающихся культуру
совершенствуют
здорового и безопасного образа жизни; технику ведения мяча
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
в разных
принципы
учебной
дисциплины
и
направлениях и с
самоорганизации;
разной скоростью
организовывать работу обучающихся с
передвижения;
социально значимой информацией по поводу
наблюдают и
получаемой на уроке социально значимой анализируют образец
информации - обсуждать, высказывать
техники учителя,
мнение;
обсуждают её
реализовывать воспитательные возможности
элементы и фазы,
в
различных
видах
деятельности
определяют
обучающихся
на
основе
восприятия
трудности в их
элементов действительности: наблюдение за выполнении, делают
демонстрациями учителя, просмотр учебных
выводы;
фильмов, привлекать внимание обучающихся
описывают технику
к ценностному аспекту изучаемых на уроке броска и составляют
явлений, понятий, приёмов побуждать
план
обучающихся
соблюдать
на
уроке
самостоятельного
общепринятые нормы поведения, правила
освоения этой
общения со старшими (учителями) и техники по фазам и в
сверстниками
полной координации

Формировать у обучающихся культуру
здорового и безопасного образа жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с

закрепляют
и
совершенствуют
технику
ранее
освоенных висов и
упоров,
гимнастических

1

30.

Мальчики стойка на голове
согнувшись, девочки –
кувырок назад в полушпагат.
Акробатическое соединение.
Эстафеты с гимнастической
скакалкой.
Обучение опорному прыжку:
мальчики – согнув ноги через
козла в длину; девочки – ноги
врозь через козла в ширину.
Круговая тренировка
Опорный прыжок через
козла. Эстафеты с обручами и
набивным мячом.
Опорный прыжок через
козла.
Развитие гибксти.
Опорный прыжок через
козла. Эстафеты с обручами и
набивным мячом.
Тренировка в подтягивании.
Круговая тренировка (работа
по станциям)
Подтягивания и висы

31.

Развитие силовых качеств

1

21.

22.

23.

24.
25.

26.
27.
28.

29.

1

1

1
1

1
1
1

1

1

социально значимой информацией по поводу
получаемой на уроке социально значимой
информации - обсуждать, высказывать
мнение;
реализовывать воспитательные возможности
в
различных
видах
деятельности
обучающихся
на
основе
восприятия
элементов действительности: наблюдение за
демонстрациями учителя, просмотр учебных
фильмов, привлекать внимание обучающихся
к ценностному аспекту изучаемых на уроке
явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся
соблюдать
на
уроке
общепринятые нормы поведения, правила
общения со старшими (учителями) и
сверстниками (обучающимися)

упражнений
на
низкой
гимнастической
перекладине;
знакомятся
с
образцом
гимнастических
упражнений комбинации
учителя,
наблюдают
и
анализируют
их
выполнение,
описывают
фазы
движения
и
определяют
их
технические
трудности;
разучивают
упражнения
комбинации по фазам
и
в
полной
координации;
составляют
комбинацию
из
хорошо
освоенных
упражнений
и
разучивают
её
в
полной координации;
контролируют
технику выполнения
упражнений другими
учащимися,
сравнивают их
с
иллюстративным
образцом и выявляют

возможные ошибки,
предлагают способы
её
устранения
(обучение в группах)
Модуль «Зимние виды спорта».19 часов
32. Техника безопасности на
уроках лыжной подготовки.
Отработка техники
попеременных ходов.

33.

34.

35.
36.

37.
38.

39.

40.

Одновременный бесшажный
ход. Подъемы и спуски на
склонах.
Попеременный двухшажный
ход. Прохождение 1км со
средней скоростью.
Сочетание лыжных ходов.
Подъем в гору скользящим
шагом. Прохождение
дистанции до 2км.
Прохождение 2км с 2-3
ускорениями по 80м.
Техника торможения плугом
и упором. Прохождение 2км с
переменной скоростью.
Пройти 2км со средней
скоростью. Передвижение и
спуск на лыжах «змейкой»
Дистанция 2км.

1

1

1

1
1

1
1

1

1

Формировать у обучающихся культуру
здорового и безопасного образа жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с
социально значимой информацией по поводу
получаемой на уроке социально значимой
информации - обсуждать, высказывать
мнение
Формировать у обучающихся культуру
здорового и безопасного образа жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с
социально значимой информацией по поводу
получаемой на уроке социально значимой
информации - обсуждать, высказывать
мнение Формировать у обучающихся
культуру здорового и безопасного образа
жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;

знакомятся
с
образцом
учителя,
анализируют
и
сравнивают технику
передвижения на
лыжах
одновременным
бесшажным ходом с
техникой
попеременного
одношажного хода,
выделяют
фазы
движения
и
оценивают
технические
трудности
их
выполнения;
описывают технику
выполнения
одновременного
бесшажного
хода,
формулируют задачи
его
последовательного
изучения по фазам
движения и в полной
координации;
разучивают
подводящие

Встречные эстафеты с
1
использованием склона до
150м.
1
42. Подвижные игры на спуске
«Подними предмет», «Не
задень ворота»
1
43. Прохождение дистанции 3 км
на лыжах
1
44. Катание с гор. Прохождение
3км со средней скоростью.
1
45. Игра «Гонка с выбыванием»
по кругу 200 м.
1
46. Техника безопасности на
уроках физической культуры.
Прохождение дистанции 3 км
на лыжах
1
47. Развитие выносливости.
1
48. Скоростно- силовая
выносливость. Прохождение
дистанции 3,5 км на лыжах
1
49. Прохождение 3км со средней
скоростью.
1
50. Развитие выносливости.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». 11 часов.
1
51. Техника безопасности на
уроках спортивных игр.
Разучивание стойки
волейболиста.

упражнения,
фазы
движения
одновременного бесшажного
хода и передвижение
в полной координации;
контролируют
технику выполнения
упражнений другими
учащимися,
сравнивают
с
образцом и выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы
их
устранения
(обучение в парах

41.

Формировать у обучающихся культуру
здорового и безопасного образа жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с
социально значимой информацией по поводу
получаемой на уроке социально значимой
информации - обсуждать, высказывать
мнение

знакомятся
с
образцом
техники
прямого нападающего
удара, наблюдают и
анализируют
его
технические
особенности, выделяют фазы движения,
делают выводы о
технической их слож-

52.
53.

54.

55.

56.

57.
58.

59.

60.

61.

Волейбольные упражнения.
Подача мяча сверху.
Закрепление подачи мяча
сверху. Обучение приёму
мяча снизу.
Совершенствовать подачу
мяча сверху. Закрепление
приёму мяча снизу.
Техника безопасности на
уроках физической культуры.
Прыжок в высоту с прямого
разбега.
Техника безопасности на
уроках физической культуры.
Прыжок в высоту способом
«перешагивание».
Прыжок в высоту способом
«перешагивание», полет.
Прыжок в высоту способом
«перешагивание»,
приземление.
Техника безопасности на
уроках спортивных игр.
Стойка волейболиста.
Закрепление приёма и
передачи мяча сверху через
сетку.
Закрепление подачи мяча
сверху. Обучение приёму
мяча снизу. Игра у сетки.

Модуль «Спорт».1 час.
62. Выполнение нормативов
комплекса ГТО.

1
1

1

1

1

1
1

1

1

1

1

Формировать у обучающихся культуру
здорового и безопасного образа жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с
социально значимой информацией по поводу
получаемой на уроке социально значимой
информации - обсуждать, высказывать
мнение;
реализовывать воспитательные возможности
в
различных
видах
деятельности
обучающихся
на
основе
восприятия
элементов действительности: наблюдение за
демонстрациями учителя, просмотр учебных
фильмов, привлекать внимание обучающихся
к ценностному аспекту изучаемых на уроке
явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся
соблюдать
на
уроке
общепринятые нормы поведения, правила
общения со старшими (учителями) и
сверстниками
(обучающимися)

ности, сравнивают с
фазами
верхней
прямой подачи;
описывают технику
прямого нападающего
удара, формулируют
задачи обучения и
планируют
последовательность
их решения;
разучивают
подводящие
и
имитационные
упражнения
для
освоения
прямого
нападающего удара,
обучаются отдельным
фазам и выполнению
техники в полной
координации;
контролируют
технику выполнения
прямого
нападающего удара
другими учащимися,
сравнивают
с
образцом и выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы
их устранения (обучение в парах)

Устанавливать доверительные отношения демонстрируют
между
учителем
и
обучающимися, приросты
показателях

в

способствующих позитивному восприятию
учащимися требований и просьб учителя

физической подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

Формировать у обучающихся культуру
здорового и безопасного образа жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы
учебной
дисциплины
и
самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с
социально значимой информацией по поводу
получаемой на уроке социально значимой
информации - обсуждать, высказывать
мнение;

знакомятся
с
тактической схемой
игры
«4-4-2»
в
классическом
футболе, разучивают
стандартные игровые
комбинации «смена
мест»
и «стенка» в условиях
игровой деятельности
(обучение в группах);
возможными
схемами
взаимодействия
игроков в условиях
игровой
деятельности;
разучивают
возможные варианты
игровой комбинации
«от своих ворот» в
условиях
игровой
деятельности
(обучение в командах);
играют по правилам
классического

Модуль «Спортивные игры. Футбол 4 часа
63.
64.
65.

Основные тактические схемы
игры футбол и мини-футбол.
Учебная игра в футбол.
Техника паса в футболе.

1
1
1

66.

Спортивная игра «Футбол»

футбола и минифутбола
с
использованием
разученных
технических
и
тактических действий
(обучение в командах)
возможными схемами
взаимодействия
игроков в условиях
игровой
деятельности;
знакомятся с
тактической схемой
игры «3-1» в минифутболе.

1

Модуль «Лёгкая атлетика».2 часа.

67.

Техника безопасности на
уроках лёгкой атлетики. Метание малого мяча на точность

1

68.

Прыжок в длину с места.

1

Реализовывать воспитательные возможности
в
различных
видах
деятельности
обучающихся
на
основе
восприятия
элементов действительности: наблюдение за
демонстрациями учителя, просмотр учебных
фильмов, привлекать внимание обучающихся
к ценностному аспекту изучаемых на уроке
явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся
соблюдать
на
уроке
общепринятые нормы поведения, правила
общения со старшими (учителями) и
сверстниками (обучающимися)

описывают технику
выполнения прыжка в
длину
с
разбега
способом,
определяют
задачи
последовательного её
освоения;
разучивают технику
прыжка по фазам и в
полной
координации;
контролируют
технику выполнения
прыжка
другими
учащимися,
сравнивают
с

образцом и выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы
их
устранения
(обучение в парах
Итого за год

№
п/п

68 часов

Тема

Тематическое планирование
Предмет «Физическая культура» 9 класс
(2 часа х 34 недели = 68 часов)
Кол-во
Деятельность учителя с учетом рабочей
часов
программы воспитания

Характеристика
деятельности
обучающихся

Модуль «Лёгкая атлетика».6 часов.
Техника безопасности.
Спринтерский бег,
эстафетный бег.

1

Развитие скоростных
способностей. Стартовый
разгон.
Высокий старт
Финальное усилие.
Эстафеты.
Метание малого мяча в
горизонтальную цель.
Развитие скоростной
выносливости

1

1.

2.

3.
4.
5.
6.

1
1
1
1

Формировать у обучающихся культуру здорового и
безопасного
образа
жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с социально
значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать мнение
реализовывать воспитательные возможности в
различных видах деятельности обучающихся на
основе восприятия элементов действительности:
наблюдение за демонстрациями учителя, просмотр
учебных
фильмов,
привлекать
внимание
обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на
уроке явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения со старшими
(учителями) и сверстниками (обучающимися)

рассматривают
и
уточняют образцы
техники беговых и
прыжковых
упражнений;
контролируют
технику
выполнения
легкоатлетических
упражнений
другими
учащимися,
сравнивают
их
технику с образцами и выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы
их
устранения

ЭОР/ЦОР

(обучение
группах
Раздел. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ. 1час.
7. Мониторинг физической
1
Устанавливать доверительные отношения между
учителем и обучающимися, способствующих
подготовленности
позитивному восприятию учащимися требований и
просьб учителя

Модуль «Лёгкая атлетика».9 часов.
8. Метание мяча на дальность.
9. Метание мяча с разбега.
10. Развитие силовых
способностей и прыгучести.
11. Прыжок в длину с разбега.
12. Прыжок в длину с разбега.
13. Бег на средние дистанции.
14. Бег на 1000 метров.
15. Преодоление препятствий.
16. Бег на 2 км.

Модуль «Гимнастика».14 часов.
17. Техника безопасности на
уроках. История гимнастики.
Организующие команды и
приемы.

1
1
1
1
1
1
1
1
1

1

Устанавливать доверительные отношения между
учителем и обучающимися, способствующих
позитивному восприятию учащимися требований и
просьб учителя
реализовывать воспитательные возможности в
различных видах деятельности обучающихся на
основе восприятия элементов действительности:
наблюдение за демонстрациями учителя, просмотр
учебных
фильмов,
привлекать
внимание
обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на
уроке явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения со старшими
(учителями) и сверстниками (обучающимися)

Формировать у обучающихся культуру здорового и
безопасного
образа
жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;

в

демонстрируют
приросты
в
показателях
физической
подготов- ленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
контролируют
технику
выполнения
метания
спортивного
снаряда
другими
учащимися,
сравнивают
их
технику с эталон
ным образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы
их
устранения
(обучение
в
группах)
закрепляют
и
совершенствуют
технику
упражнений ранее

18. Висы и упоры. Развитие
гибкости и силы.
19. Упражнения в упоре.
Равновесия.
20. Развитие гибгости.
21. Акробатика. Кувырок назад в
полушпагат. Стойка на руках
и голове из упора присев.
22. Стойка на руках и голове из
упора присев.
23. Длинный кувырок с трёх
шагов разбега.
24. Равновесие на одной ноге,
выпад вперёд, кувырок
вперёд.
25. Комбинация из освоенных
акробатических
элементов.
26. Акробатическая комбинация.
27. Опорный прыжок через
козла.
28. Опорный прыжок. Развитие
гибкости, скоростно-силовых
способностей.
29. Прыжки через козла согнув
ноги, ноги врозь.
30. Танцевальные шаги.

1
1
1
1

1
1
1

1

1
1
1

1
1

Модуль «Зимние виды спорта». 12 часов.
31. Техника безопасности на
1
уроках лыжной подготовки.

организовывать работу обучающихся с социально
значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать мнение
Формировать у обучающихся культуру здорового и
безопасного
образа
жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с социально
значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать
мнение;
реализовывать воспитательные возможности в
различных видах деятельности обучающихся на
основе восприятия элементов действительности:
наблюдение за демонстрациями учителя, просмотр
учебных
фильмов,
привлекать
внимание
обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на
уроке явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения со старшими
(учителями) и сверстниками (обучающимися)

освоенной
гимнастической
комбинации;
наблюдают
и
анализируют
технику
последовательного
выполне- ния двух
кувырков,
выясняют
технические
трудности;
составляют
гимнастическую
комбинацию
из
ранее
освоенных
упражнений
и
разучивают её в
полной
координации;
ведут наблюдения
за
техникой
выполнения
комбинации другими
учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и
предлагают
способы
их
устранения
(обучение
в
группах

Формировать у обучающихся культуру здорового и рассматривают
и
безопасного
образа
жизни; уточняют образцы

Попеременный двухшажный
ход.

32. Повторение техники
попеременного и
одновременного лыжных
ходов.
33. Коньковый ход.
34. Техника безопасности на
уроках. Координация работы
рук при переходе с одного
хода на другой
35. Попеременный
четырехшажный ход.
36. Прохождение дистанции 3
км со средней скоростью.
37. Дистанция 3 км со средней
скоростью со сменой ходов.
38. Коньковый ход.
39. Развитие выносливости.
40. Преодоление бугров и
впадин при спуске с горы.
41. Коньковый ход.
42. Совершенствование техники
лыжных ходов.

1

1
1

1
1
1
1
1
1

побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с социально
значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать мнение
Формировать у обучающихся культуру здорового и
безопасного
образа
жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с социально
значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать
мнение;
реализовывать воспитательные возможности в
различных видах деятельности обучающихся на
основе восприятия элементов действительности:
наблюдение за демонстрациями учителя, просмотр
учебных
фильмов,
привлекать
внимание
обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на
уроке явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения со старшими
(учителями) и сверстниками (обучающимися)

техники
передвижения
лыжными ходами,
способы перехода с
одного хода на
другой;
контролируют
технику
выполнения
передвижений на
лыжах
другими
учащимися,
сравнивают
их
технику
с
эталонными
образцами
и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают способы их устранения
(обучение
в
группах

1
1

Модуль «Спортивные игры. Баскетбол. Волейбол». 20 часов.
43. Техника безопасности при
1
Формировать у обучающихся культуру здорового и
баскетболе. Стойки и
безопасного
образа
жизни;
передвижения, повороты,
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
остановки.
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с социально

рассматривают
и
уточняют образцы
техники в подаче
мяча в разные зоны
площадки

44. Ловля и передача мяча,
ведение мяча.
45. Индивидуальная техника
защиты
46. Бросок мяча на месте и в
движении.
47. Штрафной бросок.
48. Развитие координационных
способностей.
49. Бросок мяча одной рукой от
плеча.
50. Вырывание и выбивание
мяча.
51. Позиционное нападение без
изменения позиции игроков.
52. Позиционное нападение
через скрестный выход.
53. Учебная игра «Баскетбол.»
Командные соревнования
54. Инструктаж по технике
безопасности при занятиях
волейболом. Стойки и
передвижения.
55. Правила игры в волейбол.
56. Передвижение игроков
стойках.
57. Техника безопасности на
уроках. Нижняя подача мяча.
58. Верхняя подача.
59. Нападающий удар. Приём
мяча после подачи.

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1

значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать мнение
Формировать у обучающихся культуру здорового и
безопасного
образа
жизни;
побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с социально
значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать
мнение;
реализовывать воспитательные возможности в
различных видах деятельности обучающихся на
основе восприятия элементов действительности:
наблюдение за демонстрациями учителя, просмотр
учебных
фильмов,
привлекать
внимание
обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на
уроке явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения со старшими
(учителями) и сверстниками (обучающимися)

соперника, приёмах
и передачах на
месте и в движении,
ударе и блокировке;
контролируют
технику
выполнения
игровых действий
другими
учащимися,
сравнивают
их
технику
с
эталонными
образцами
и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы
их
устранения
(обучение
в
группах);
совершенствуют
технические
действия
в
тактических схемах
нападения
и
защиты (в условиях
учебной
игровой
деятельности);
играют
по
правилам
с
использованием
разученных
технических
и

тактических
действий (обучение
в командах)
60. Прием мяча снизу двумя
руками.
61. Блокирование.
62. Учебная игра «Волейбол»
Командные соревнования.
Модуль «Спорт». 1час.
63. Выполнение нормативов
комплекса ГТО

Модуль «Лёгкая атлетика». 5 часов.
64. Развитие физических
качеств.
65. Техника безопасности при
занятиях легкой атлетикой.

1
1
1

1

Устанавливать доверительные отношения между
учителем и обучающимися, способствующих
позитивному восприятию учащимися требований и
просьб учителя

осваивают
содержание
Примерных
модульных
программ
по
физической
культуре
или
рабочей программы
базовой
физической
подготовки;
демонстрируют
приросты
в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

Устанавливать доверительные отношения между
учителем и обучающимися, способствующих
позитивному восприятию учащимися требований и
просьбы учителя
Формировать у обучающихся культуру здорового и
безопасного
образа
жизни;

контролируют
технику
выполнения
метания
спортивного
снаряда
другими

1

Спринтерский , эстафетный
бег.

66. Бег на 60 метров.

1

67. Техника метания мяча.
68. Метание мяча на дальность.

1
1

Итого за год

побуждать обучающихся соблюдать на уроке
принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
организовывать работу обучающихся с социально
значимой информацией по поводу получаемой на
уроке социально значимой информации - обсуждать,
высказывать мнение
реализовывать воспитательные возможности в
различных видах деятельности обучающихся на
основе восприятия элементов действительности:
наблюдение за демонстрациями учителя, просмотр
учебных
фильмов,
привлекать
внимание
обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на
уроке явлений, понятий, приёмов побуждать
обучающихся соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения со старшими
(учителями) и сверстниками (обучающимися)
68 часов

учащимися,
сравнивают
их
технику с эталон
ным образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы
их
устранения
(обучение
в
группах)